Introduction
En coaching, j’entends souvent cette phrase : “Je tombe toujours sur le même type de personne… et ça finit mal à chaque fois.”
Quand un schéma se répète dans nos relations amoureuses, ce n’est pas un hasard, c’est souvent le signe qu’il y a quelque chose à comprendre de soi‑même.
Reconnaître qu’il y a un schéma, pas une malédiction
Il ne s’agit pas de dire que vous “choisissez mal” par bêtise ou par faiblesse.
Il s’agit de reconnaître que, parfois, une partie de nous est attirée par ce qui lui est familier, même si ce n’est pas bon pour elle : manque d’attention, instabilité, manque de respect, indisponibilité émotionnelle, etc.
Ce que je vois souvent chez les personnes que j’accompagne
Au fil des accompagnements, j’ai remarqué plusieurs points communs chez celles et ceux qui attirent régulièrement le “mauvais” partenaire :
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Une peur de la solitude qui pousse à accepter trop vite ce qui se présente.
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Une faible estime de soi, qui fait croire que l’on ne mérite pas mieux.
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La croyance qu’“il ou elle va changer avec moi” malgré des signaux d’alerte très clairs.
Ces mécanismes sont souvent inconscients, mais ils influencent fortement nos choix.
Les signaux d’alerte que l’on préfère ignorer
Dans beaucoup d’histoires, les drapeaux rouges sont présents dès le début : manque de respect, paroles contradictoires avec les actes, indisponibilité, jalousie excessive, promesses non tenues.
La difficulté, ce n’est pas de les voir, c’est de les écouter. Quand on a peur de perdre l’autre, on minimise, on justifie, on se dit “ce n’est pas si grave”.
Se poser la vraie question : qu’est‑ce que je cherche vraiment ?
Avant de chercher le “bon partenaire”, il est précieux de clarifier ce que vous voulez vivre dans une relation : respect, sécurité, engagement, complicité, projet commun…
Plus vous êtes au clair avec vos besoins et vos limites, moins vous laissez de place aux relations floues, toxiques ou bancales.
Travailler d’abord sur la relation à soi
La relation la plus importante, c’est celle que vous avez avec vous‑même.
Quand vous renforcez votre estime, vos limites, votre capacité à dire non et à vous respecter, votre manière de choisir change naturellement.
Vous n’êtes plus en recherche désespérée de validation, mais dans un choix plus lucide et plus aligné.
Changer de regard sur le “mauvais partenaire”
Plutôt que de vous juger pour vos choix passés, vous pouvez décider d’en faire des informations utiles :
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Qu’est‑ce que cette relation m’a appris sur moi ?
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Qu’est‑ce que je ne veux plus revivre ?
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Quel type de comportement je ne tolérerai plus ?
Cette prise de conscience est un pas essentiel pour sortir du pilote automatique.
Conclusion / ouverture
Vous ne contrôlez pas les personnes qui croisent votre chemin, mais vous pouvez apprendre à mieux vous choisir, vous, dans chaque relation.
Si vous avez l’impression de répéter les mêmes histoires d’amour douloureuses, un accompagnement peut vous aider à comprendre vos schémas, à guérir certaines blessures et à poser des bases plus saines pour vos futures relations.
