La procrastination touche tout le monde : employés, étudiants, entrepreneurs, même les leaders les plus motivés. Remettre à plus tard peut sembler anodin, mais à long terme cela freine l’épanouissement personnel, la carrière et la confiance en soi.
Qu’est‑ce que la procrastination ?
La procrastination, ce n’est pas de la paresse. C’est souvent un mélange de peur, de doute, de perfectionnisme et de manque de clarté. On sait ce qu’il faut faire, mais on n’arrive pas à passer à l’action.
Les causes fréquentes
-
Peur de l’échec ou du jugement.
-
Manque de clarté sur les priorités.
-
Objectifs trop grands, qui découragent.
-
Fatigue, surcharge mentale, absence de motivation.
Les conséquences sur votre vie et votre carrière
Plus on remet à plus tard, plus on accumule du stress, de la culpabilité et une mauvaise image de soi. Dans une équipe ou une entreprise, cela peut impacter la performance, la confiance du manager et la crédibilité professionnelle.
4 pistes pour agir dès aujourd’hui
-
Découper les grosses tâches en petites actions concrètes.
-
Se fixer un temps court (ex. 15 minutes) pour “juste commencer”.
-
Clarifier une seule priorité par jour.
-
Demander du soutien (coach, collègue, ami) pour sortir de l’isolement.
appel à l’action
Sortir de la procrastination, c’est avant tout réapprendre à se faire confiance et à passer à l’action, pas à pas. Le Facteur Humain est au cœur de ce processus : mieux se comprendre pour mieux avancer. Si vous vous sentez bloqué ou en retard sur vos objectifs, un accompagnement peut vous aider à reprendre le contrôle.
